Descubre algunos cambios que puedes esperar en tu embarazo, mes a mes
Muchas sorpresas te esperan en tu embarazo, mes a mes ¡Sobre todo si eres madre primeriza! Por esto, lo primero que debes saber es que cada madre vive su proceso de modo distinto y es importante que te acompañes de un profesional.
Algo que te ayudará mucho durante todo el proceso es mantener una actitud optimista, cuidando de tu estado emocional. Así podrás disfrutar el proceso de la mejor manera y esto también tendrá repercusiones positivas en tu bebé.
Descubre tu embarazo: mes a mes
Para disfrutar tu embarazo mes a mes, te contamos algunos de los cambios que tú y tu bebé van viviendo a lo largo de la gestación:
Mes 1:
Tu bebé:
- Empieza a formar su tubo neural (La estructura apartir de la cual se desarrolla el sistema nervioso), sus extremidades y algunos órganos internos.
- ¡Al día 25 el corazón de tu bebé empieza a latir!
Tú:
- La menstruación se detiene.
- Es normal que sientas malestares matutinos, cansancio, y que tengas que orinar con más frecuencia.
Recomendación: Para asegurar la salud de tu bebé en el embarazo mes a mes, te recomendamos que empieces a consumir vitamina B12 y ácido fólico, sin embargo, lo más importante es que sigas las indicaciones de tu médico.
Mes 2:
Tu bebé:
- El cordón umbilical se forma por completo.
- Se cierra el tubo neural y se forma la mayoría de su rostro.
- Se desarrolla su aparato nervioso y el muscular, así como el estómago, la vejiga y recto.
- Empieza el desarrollo del aparato reproductor.
Tú:
- Si no habías notado síntomas, estos empiezan a aparecer o a acentuarse.
- Tal vez pierdas o aumente tu apetito, sufras estreñimiento o náuseas.
- Ya que tu cadera empieza a ampliarse, puede que sientas molestia en esta zona, así como una mayor sensibilidad en el pecho.
- Desde este mes, es más probable que te des cuenta de que estás embarazada ¡Es un momento de celebración! en el que ya puedes empezar a construir una buena relación con tu bebé.
Recomendación: Cuando notes o sospeches que estás embarazada, suspende todo consumo de alcohol o drogas ¡Toma solo los medicamentos que tu médico recomiende!
Mes 3:
Tu bebé:
- ¡En el tercer mes se empieza a mover!
- Su sistema nervioso se forma por completo y empiezan a aparecer los dientes.
Tú:
- Es normal que empieces a tener antojos por algunas comidas y/o a rechazar otras.
- Puedes inflarte en zonas como el cuello y las encías.
- Este mes disminuyen las náuseas, pero puedes sufrir cambios de humor.
- Esta es una época de felicidad y no debes sentirte culpable si tienes problemas manejando tu estado emocional ¡Puedes buscar el apoyo de tus cercanos o de un psicólogo!
Recomendación: Asiste a los controles periódicos para monitorear tu embarazo mes a mes, según recomiende tu médico. Esto ayuda a asegurar la buena salud tuya y de tu bebé.
Mes 4:
Tu bebé:
- Se mueve libremente y oye tu voz.
- Comienza a nacerle el pelo.
Tú:
- En este momento es importante que empieces a hablarle a tu bebé. También puedes cantarle o escuchar juntos la música que te gusta.
- Puedes sufrir ardores y estreñimiento.
- En este momento, la placenta completa su formación y tanto tu útero como tu pecho aumentan de tamaño.
Recomendación: Es bueno que hagas ejercicio, pero no te excedas y elige aquellas actividades que son recomendadas para las embarazadas como las caminatas, el yoga, los pilates o la natación.
Mes 5:
Tu bebé:
- Se recubre de vérnix caseoso, una sustancia grasosa que protege la piel de tu bebé durante el embarazo.
- Comienza a crecer con rapidez.
- El aparato reproductor se forma.
Tú:
- !Este momento es muy emocionante! Ya que empiezas a sentir más los movimientos de tu bebé dentro del útero.
- Ya que tu piel se estira, aparecen las estrías y picazón en la zona baja del estómago y las piernas.
- Tu busto y tu pecho continúan en aumento.
- Puedes sentir cansancio en las piernas por retención de líquidos.
Recomendación: Dale a tus piernas un descanso; hazlo al ponerte de pie con buena postura y alternar tu peso, primero en las puntas de los pies y luego en el talón. Concéntrate en tu respiración y haz unas 30 repeticiones para que sea efectivo.
Mes 6:
Tu bebé:
- En este momento, los dedos de las manos y los pies de tu bebé se separan.
- Tu bebé continúa aumentando de peso mientras acumula grasa
Tú:
- El útero sigue creciendo, lo cual puede causar dificultad para respirar.
- Aumentan los ardores y tu espalda puede sentirse resentida por el peso.
Recomendación: Empieza tus días despertándote con calma, evitando los movimientos bruscos y haciendo un pequeño estiramiento. Este ritual te ayuda a lidiar con los dolores.
Mes 7:
Tu bebé:
- Este es el momento en que tu bebé se voltea, preparándose para el parto.
- También puede llorar y responder a estímulos como la luz o el sonido
Tú:
- Este mes ya puedes empezar a prepararte para el parto y tener una comunicación mucho más cercana con tu hijo.
- El crecimiento del útero se vuelve aún más rápido, mientras que la cantidad de líquido amniótico (El que rodea a tu bebé durante el embarazo) disminuye.
- Es normal que sientas dolor abdominal y en la pelvis o que notes la aparición de hemorroides.
Recomendación: ¡Habla con tu bebé! Hazlo en tu embarazo, mes a mes, incluso antes de que pueda escucharte. Tómate el tiempo para empezar una buena relación y aprende a entender las señales que te da.
Mes 8:
Tu bebé:
- Ha ganado la mayor parte de su peso y cuenta con huesos blandos y flexibles.
- El cerebro sigue creciendo y recibe los anticuerpos que tú le ofreces.
Tú:
- Te emocionas de lo lindo comprando todo lo que tu bebé necesita y adecuando su cuarto (si es que no lo has hecho todavía)
- Notas cómo tu abdomen se endurece, mientras tu cadera termina de adaptarse para el parto.
- El cuello del útero empieza a estirarse y es normal que sientas contracciones.
Recomendación: En este momento ya debes tener preparada la primera ropa de tu bebé. Lo más recomendable es que sean bodies o mamelucos, con abertura en la zona del pañal, tal como los que encuentras aquí.
Mes 9:
Tu bebé:
- Las partes de tu bebé que faltaban por desarrollarse terminan de hacerlo, tal como los pulmones.
- Al nacer, es normal que la piel sea blanca o rosa y azulada.
Tú:
- Sientes las señales del parto, por lo que es importante que ya tengas todo listo, para cuando llegue el momento.
- Es normal que los dolores se intensifiquen y que sientas preocupación por la llegada de tu bebé ¡No te desanimes! Puedes hacer ejercicios de respiración pensando en todos los buenos momentos que podrás compartir con tu hijo. Este ultimo mes es uno de los más hermosos porque pronto verás la hermosa carita de tu hijo, de ahi para delante tu historia de vida será lleva de aventuras.
Recomendación: Ir a clases de parto te será muy útil, ya que aprenderás técnicas para manejar el dolor del parto, lo que te ayudará en el proceso.
Ahora que conoces más sobre cómo es tu embarazo mes a mes, puedes empezar a disfrutar la experiencia y prepararte para esta aventura única.
FUENTES
https://www.etapainfantil.com/embarazo-mes-a-mes
https://www.reproduccionasistida.org/embarazo-mes-a-mes/
https://www.natalben.com/embarazo-mes-a-mes
https://www.bebesymas.com/embarazo/10-tips-para-embarazadas
https://www.serpadres.es/embarazo/trimestres/articulo/consejos-cuidarte-embarazo
